純粹真實的自我

aprilgenie's Activities | RunKeeper - 2011.03.18

每一年，有880萬5歲以下兒童死亡，
其中大部份是死於可預防或可治癒的疾病。
其實 只要採取一些簡單的健康照顧措施，
就能挽救數百萬個小生命。

邀您與台灣世界展望會一同正視全球兒童健康問題，
付出您的實 質關懷，幫助貧童獲得基本醫療關顧，
讓他們健康長大、快樂上學去～

活動網頁、廣宣、 Facebook、Blog

有鑑於過年時大吃大喝後急速增胖，體重就再也沒有下降到正常體重，胖到連褲子都變緊，決定來個寫個減重日記，強迫自己面對現實。

期間：2010/03/16~2010/03/31 (2w)
目標：減3kg(3/16)→(被指出目標訂太高，來下修一下XD)→減1kg(3/18)
方法：1.睡前做簡易室內運動 2.三餐正常吃(減少食量) 3.每日睡前量體重，使用(這個)記錄。

休完長假回去上班的日子，比起未休假前，顯得更為疲累。
到了下午眼睛常常都覺得酸，坐在冷氣房裡面也容易覺得冷。

「身體好一點了沒?如果覺得太累地話要和我們說唷~」同事們如此說。

很感謝身邊的親人、朋友、同事都對我這麼的好，每一天我都覺得很感謝。
謝謝老天對我這麼好，讓我有機會和正常人一樣有一分工作和工作的能力。

新年快樂~~我家兩隻貪吃狗和大家拜年!!!

今日もかなり寒い。
朝の授業の時ワンピースを着て、長靴を穿いて行った。
授業が終わった後で、先生とさようならという時、先生はかっこいいと言った。
ちょっと嬉しいよ。
でも家へ帰る時、寒くなった。今晩出かける時、多くの服を着なければならないと思う。

昼ご飯の後で、近くの病院へ行った、内湖卡を手に入れた。今昼休みに行くつもり。

晩ごはんたべてから、そとの気温は非常に寒かった。明日も寒いと思う、体に気をつけてよ。

先週から体の調子はあまりよくない。
薬屋さんへ薬を買いに行ったり、薬を飲むことがあったりした。
でも調子は悪くなった。

今日は病院に行って医者さんを診てもらった、普通の風邪を引いてしまった。
家にゆっくり休んだほうがいい、私はそうと思っています。

這雨下的好急好快，遠遠超過了本來預期的程度。希望在災區的朋友們平安、待救援的民眾都可以獲得安置。

◎莫拉克災情網路中心(噗浪上颱風相關資訊&物品捐贈資訊&各縣市災害應變中心聯絡電話)

關於台南
台南縣政府接受各界物資捐贈專線，敬請撥打 0980-537516 或 (06)511-5692
物資請寄送台南縣新營市民治路36號，台南縣政府收
或親送自縣政府中正堂
並註明「救災專用」

「台南縣社會救助基金專戶」
台灣銀行新營分行
代碼：0040288
帳號：028038002387

關於屏東
屏東縣政府已經授權讓高雄市政府代送物資，
請寄到：
80203　高雄市苓雅區四維三路2號
高雄市政府收

請註明「捐贈屏東縣政府以及南部其他縣市救助水患災區使用」並在「八月九日，早上八點」以後，透過宅即便、郵政快捷等「最速方式」寄送。

適合水災災區的四大類物資：
礦泉水
請務必以「清水」「礦泉水」為原則， 勿送有甜味飲料、或者是氣泡飲料（如可樂、沙士之類）
運動飲料雖然有礦物質，但是對災區民眾來說也未必受得了，礦泉水是最好的東西。

乾糧
請務必以「低鹽分、低調味」的乾糧為主，例如一般超商買得到的口糧，或者是有一點鹹味的蘇打餅乾為主。 不要購買零食類的東西，例如洋芋片、夾心餅乾之類，尤其是夾心餅乾，裡面的奶油在災區的環境容易壞。

易開罐罐頭/熱量食品
低調味的麵包和巧克力，低調味的麵包主要是土司、波羅這種為主，現在市面上多數會放果醬、奶油、起司、肉鬆等等調味的麵包送到災區無法存放，會壞掉。大家想買麵包還是以土司類為主，比較好存放、也比較不容易腐敗。

純鹽巴
除了鹽巴之外，其他都不要（不要放糖味精啥的）。鹽巴主要維持災民體內電解質，可以讓他們配著乾糧、土司或加在水裡面飲用。

藥品
簡單、災民容易使用的物品為主，例如消毒雙氧水、碘酒、OK蹦、萬用繃帶等，至於比較複雜的藥品，就交給專業的民間救難團體去準備。

◎莫拉克颱風災情地圖(google map)

在較大的地圖上查看莫拉克颱風災情地圖 http://bit.ly/KKDVh

◎莫拉克災情資料表(災情及所需物資回報)

◎莫拉克災民通報網(颱風資訊匯整的噗浪帳號)

◎從莫拉克颱風看網路如何救災

◎永遠的真田幸村: 莫拉克颱風水災嚴重，網路充分發揮情報交流與支援 - Collablog Portal (本文匯整了許多相關的資訊)
    →莫拉克颱風災情支援網 (首頁會抓取系統最新五筆災情或需要支援地區輪播、另有請求支援列表及地區災情統計)

這大概是我這輩子第一次不想要放颱風假，但是還是放了颱風假呀~
好處是在家裡工作步調比較悠哉，可以穿得很隨便，還可以東摸摸西摸摸不用擔心老闆突然出現在後方。
還好有乖乖地工作，果然又發現許多要修改的地方。

想想也真是幸運耶，就在缺水的時候來了一個帶很多水來的颱風。
雖然因此也造成很多大眾運輸工具的停駛，觀光景點的收入損失。

要擔心的事情好多喔，可是不管再怎麼擔心，事情也不會因此就產生改變的呀~
要時時提醒自己，別讓自己一直往負面的情緒掉呢!

今天一直聽到我家兩隻貪吃狗發出貪吃又詭異的聲音就會覺得很愉快耶~(好變態的心理變化)
(其實，這篇文章只是要來救我的樹。=完=)

學弟妹們實在是太....太....太有創意了，好多老師一畢業就沒再看過了。
真是有夠可愛的~這種共嗚大概也只有唸過本所的孩子們才會有吧~XD
(好希望小魏也在裡面呀~~)

KEROKEROKEROKEROKEROKEROKEROKEROKEROKERO~~~~

I美眉看到老蘇們和學生玩的這麼開心，說她們學校的老師都不會這樣。
我和I美眉說：其實我們是從研一一路玩到研二畢業~哈哈!
想想當初如果去唸了另一間，可能就人生整個大不同了吧~
很高興當初選擇去唸了中山!!

2009-07-02 22:37:17

商業周刊/alive 184期/孤獨的王者：麥可傑克森

今天中午剛好也在複習Thriller、Black or White…太多的精典了，接下來的未來還會出現像他這樣的人物嗎?!

這幾天試乘，看內湖版還有媒體上都有一些資訊整理出來了~我也順便留存一份當日記囉。

用了windows7 Characters主題系列的桌布之一，好可愛的桌布啊~加上偽Windows7的介面，用電腦的心情整個很好，上班時可以降低一點煩燥指數。 (我有偷偷整理過桌面上的圖示了，好像還是有點凌亂，真像我的個性，哈哈!)

從國中一直盼到出社會工作…傳說中的內湖線終於要通車了!

個人比較不能理解的是報導中那句：「未來木柵線的系統，都要改裝成內湖線系統，現有的木柵線白藍電聯車改裝後仍會持續營運，再增加內湖線新購的白綠電聯車；兩種車外觀上大同小異，內湖線車廂因座椅、車壁厚度增加，內部空間感覺較小，不過實際可容納人數比現有木柵線多。」，好難想像這是麼樣的空間感?!